Avvelenamento da funghi
Con il mese di settembre inizia il periodo di massima comparsa dei funghi nei nostri boschi e in questo periodo, ogni anno in Italia si manifestano numerosi episodi di avvelenamento, più o meno gravi, da funghi velenosi. Innanzi tutto la raccolta è regolamentata da una legge nazionale del1993 che prevede: un limite massimo di raccolta. […]
Il pilates è per tutti? Certo che sì
Tutti lo scelgono come forma di allenamento? Ovviamente no..e questo perché le varie tipologie di attività prevedono schede di allenamento mirate per gli obiettivi specifici dell’attività praticata. In realtà, l’adattabilità del Metodo Pilates è davvero sorprendente! I cambiamenti che si ottengono grazie ad una costante pratica interessano non solo il rinforzo del core (addome e […]
Il tappo di cerume
Il cerume è costituito per circa il 60% da cheratina, per circa il 12-20% da un mix di sostanze grasse e per circa il 6-9% da colesterolo, oltre a una quota variabile di acqua, sali minerali, pigmenti e sostanze attive antimicrobiche. le orecchie sono organi “autopulenti”, quantomeno per quel che concerne il condotto uditivo esterno […]
Respirazione e benessere
Vi siete mai chiesti come mai dopo un’ora di yoga o pilates vi sentite rilassati e in pace con il mondo? Questa sensazione di benessere è dovuta in parte al movimento fisico, al detensionamento muscolare, al clima amichevole all’interno della lezione ma, in primo luogo, alla componente principale, alla protagonista delle attività sopra citate, la […]
Il caffè (effetti positivi e negativi)
E’ una bevanda consumata in tutto il mondo, ma soprattutto in Italia, dove viene considerato quasi irrinunciabile, si inizia col berlo al mattino per ottenere un effetto tonificante, è inoltre una bevanda di fine pasto e come rinunciare alla famosa pausa caffè? Il caffè è una bevanda ottenuta dalla macinazione delle bacche delle omonime piante […]
Consapevolezza nell’esercizio fisico
Con il concetto di immagine corporea intendiamo l’immagine e l’apparenza del corpo che formiamo all’interno della nostra mente, nonchè il modo in cui il nostro corpo ci appare. Con l’espressione consapevolezza corporea invece, si intende uno stato di coscienza e percezione dei propri movimenti, e il suo raggiungimento è legato all’ascolto del proprio corpo. La […]
L’acqua
L’acqua, formula chimica H2O, un atomo di ossigeno e 2 di idrogeno, è un composto fondamentale e necessario per la vita di tutti gli esseri viventi presenti sul nostro pianeta, del resto per valutare se sia possibile la vita su altri pianeti, le sonde spaziali vanno a ricercare la presenza dell’acqua. Per il genere umano […]
Il dimagrimento efficace
Quanti di noi in questo periodo si stanno dilettando a sperimentare ricette? Quanti di noi in questo periodo si stanno “consolando” con qualche dolcetto in più? E quanti, (nonostante i pensieri primari ora dovrebbero essere altri), stanno pensando a quanto stanno perdendo la loro forma fisica?! Ebbene, prima di incorrere in qualche errore, affidandosi a […]
Viaggi e problemi fisici correlati
L’estate è un periodo di ferie, per cui sono frequenti i viaggi e di conseguenza sono frequenti i problemi fisici ad essi correlati che sono principalmente il mal d’aria, il mal d’auto, il mal di mare ed il jet lag. Il mal d’aria o mal d’aereo, così come il mal d’auto sono delle cinetosi. Vengono […]
La dermatite del bagnante
La dermatite del bagnante, nota anche come dermatite da cercarie, si manifesta con un esantema fortemente pruriginoso causato dalle cercarie, dei parassiti che in ambiente acquatico possono attaccare uccelli (anatre, cigni, oche, gabbiani). Le larve di questi microscopici parassiti vengono liberate in acque dolci o salate (laghi, stagni, mare) da lumache infette. Quando la temperatura […]
