La respirazione è un processo vitale che spesso diamo per scontato, ma che in realtà ha un impatto significativo sul nostro benessere fisico e mentale.
La relazione tra emozioni e postura fisica è strettamente correlata. La posizione del corpo può influire sulle emozioni e viceversa. La scienza ha dimostrato che
La ginnastica ipopressiva è un metodo di esercizio fisico che si concentra sull’utilizzo della respirazione e della contrazione muscolare per migliorare la tonicità della muscolatura
Ebbene si, ci si casca sempre, ogni volta che capita l’occasione per mangiare un po’ più del solito, o in questo periodo in cui preparare
Lo sapevi che il tuo sistema visivo influenza il tuo benessere cervicale? Ti sarà capitato, soprattutto se lavori in ufficio, davanti ad un computer, o
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